D´Elia - Projeto viva 2.0 – Hidratação

Como mencionei no post anterior tive a oportunidade essa semana de participar de um evento do projeto viva 2.0 – hidratação (#vivapositivamente) e gostaria de dividir um pouco com vocês.
O professor José Rubens D´Elia nos atentou para importância da hidratação durante a atividade física e também em nosso cotidiano. Quem nunca passou por aquele dia de calor e se pegou pensando em beber algo (suco, água...)? A hidratação sofre influências e variações conforme a temperatura do ambiente, com o calor perdemos ainda mais fluídos no suor para manter a temperatura corporal estável. Portanto quanto maior a intensidade e o tempo de um exercício, cresce proporcionalmente a preocupação com a hidratação. Em épocas de frio retemos mais líquido, porém se mantem a necessidade de ingestão de líquidos. A hidratação não pode ser eventual, tem que ser habitual. Saber da importância mas não transformar em atitude é quase não saber.
Durante a conversa, que nos atentava para situações do cotidiano, D´Elia nos trouxe também a chamada técnica de Alexander (Frederick Matthias Alexander), através de vivencias. Busquei conhecer mais sobre a técnica e encontrei algo que fez todo o sentido: o método educacional foi criado para trazer mais conforto e bem-estar as nossas atividades do dia-a-dia, o que, ao meu ver, tem tudo a ver com o sentimento entre os blogueiros presentes e aqueles que de alguma forma participam direta ou indiretamente por buscar uma vida melhor.

Participando do Encontro Viva 2.0 – Hidratação #vivapositivamente

Ontem tive uma grande oportunidade de participar do Encontro Viva 2.0 – Hidratação (#vivapositivamente) com a presença do Dr José Rubens D´Elia, Educador Físico com pós graduação em Fisiologia, Treinamento Esportivo e Administração Esportiva pela USP; e do atleta e administrador do Instituto Reação (que ensina judô para crianças e jovens carentes do Rio de Janeiro - www.institutoreacao.org.br) Flavio Canto. 
Uma breve apresentação como essa, imagino que já tenha despertado o interesse de muita gente (dos colegas de educação física, pais, amigos e visitantes do blog), mas preciso deixar marcado que o ambiente era fantástico. Nesse momento você pode imaginar que uma tarde a beira mar no Rio não haveria de ser diferente. Mas além disso (que valeu muito) a relação entre as pessoas parecia ser de um grupo de amigos que se conhecia há muito tempo (o que não era o caso, alguns já se conheciam porém não era maioria absoluta). Vou utilizar um comentário que escutei durante uma das conversas: "as pessoas que estão aqui parecem ter tantos pontos em comum que o clima fica muito agradável" (peço desculpas por não citar autor, mas realmente não lembro). 
Para não me alongar quero dizer que estou muito orgulhoso em poder participar desse momento. 

Agradeço a todos pelo momento em especial a Sam, Kelly e a Coca-Cola

Conheça os Mascotes Rio 2016

Conheça os mascotes do Rio 2016 e ajude a escolher seus nomes... (link)



Quer saber mais ... http://www.rio2016.com/mascotes/#!olympic-mascot

Mascotes no Rio

Os Amigos Rio 2016: Misha (Moscou 1980), Athena (Atenas 2004), Fu Niu Lele (Pequim 2008), Wenlock e Mandeville (Londres 2012)

O Comitê Rio 2016 vai realizar uma campanha inédita com astros dos movimentos Olímpico e Paralímpico!

Eles estarão em diversos cenários cariocas... Ótima chance para entrar no clima!
"A ideia é trazer essa atmosfera de magia dos Jogos para o dia a dia dos cariocas” (Gerente de Marcas, Tânia Martins)

“Essa é a primeira vez que mascotes de Jogos anteriores visitam uma cidade-sede das próximas competições. 

Os Amigos Rio 2016 esperam por você, seus filhos e amigos...  

Segue a agenda

Quinta-feira, 20/11
11h: chegada dos Amigos Rio 2016 às 11h no aeroporto internacional Tom Jobim – terminal 2, desembarque internacional
15h30: Fu Niu Lele e Athena visitam a Vista Chinesa

Sexta-feira, 21/11
11h: os Amigos Rio 2016 irão visitar o Pão de Açúcar com crianças do programa de Educação do Rio 2016, Transforma, onde haverá uma contação de histórias sobre os Jogos e um piquenique
15h30: Fu Niu Lele visita o Cristo Redentor
15h30: Misha visita a orla de Copacabana

#AmigosRio2016 

Conteúdo retirado do site Rio 2016