quarta-feira, 13 de maio de 2020

Atividade fisica em tempos de COVID

Encontrei esse texto em um post de um professor ( Antenor ) e busquei o texto da pesquisa para compartilhar com vocês.

O estudo foi realizado na Europa e esta considerando que existe a possibilidade de fazer exercício.

Compartilhando esse estudo a ideia e' colaborar com conhecimento ( mas que tenham uma referencia cientifica)
texto em inglês porem e' possível ler via tradutor


Se você tiver outros textos por favor me encaminhe que eu coloco o link aqui

sábado, 2 de maio de 2020

Live - Fresh Prince of Bel-Air - Will Smith

Espero que esse video continue por um tempo no youtube, pois resolvi compartilhar heheh

para quem viu ou esta vendo a serie e as famosas "lives" vale a pena assistir (postei um teaser no meu insta @rafavac ) mas tem mais coisas aqui que valem a pena...


sexta-feira, 24 de abril de 2020

Caiu !!! caiu na piscina, caiu na....

Proposta de conversa em tempo de isolamento social, vamos tentar propor algo, no caso a conversa dentro de casa...

Bom acho que falar de tombo, cair, sair hoje é algo que tem relação com o dia de hoje.

Somos humanos e cometemos erros (se mais acertos ou erros cada um faz a sua análise). Pensei em fazer comentários políticos, mas vou deixar para um outro momento, quero apenas criar uma proposta a partir de uma situação que aconteceu há pouco em uma "live" (algo que vem acontecendo bastante nos últimos tempos). 

Ludmila (cantora) caiu na piscina, assustou... (quando algo que não planejamos acontece as vezes assustamos (meu achismo...)

1.    Quem não conhece uma história de festa na beira da piscina que alguém caiu ?
(cuidados que tomamos com crianças e não necessariamente tomamos com adultos)
2.    Outra coisa que percebi (meu ponto de vista, se discordar por favor comente) o baixista não sabia como agir ( quem nunca, quase deu risada, não sabe se ajuda...)
3.    Ainda assustada ela tentou parar para se secar (o que eu entendo seria o normal)
Mas não aconteceu. Te pergunto, será que alguém pediu para não fazer? (ao que parece um diretor. Pq? Ou ela nao quis se secar?) Quantas vezes algo do tipo já aconteceu conosco? Funcionou? (pensar em todas as possibilidades, antes de agir... essa vale provocar filho, afilhada adolescente heheh)

Atualmente se fala muito em como nossa atuação tem interferência no próximo. No caso dela, (eu entendo) estava ali para ajudar o próximo, mas quando precisou de uma ajuda para se secar, o que aconteceu? (Se alguém souber a realidade, por favor escreva*)

(cada pequena atitude conta!)

continuamos no caminho... bora conversar e quem sabe aprender...

ps. perdoem algum possível erro gramatical, tentei escrever e postar... algo que normalmente não faço.
Entre parênteses ficam pensamentos durante a escrita
*a ideia e' propor conversa, não quero construir uma verdade - outra coisa que tem acontecido ao meu ver na rede social.. fica para outro post

quinta-feira, 19 de março de 2020

Imagine


Esse é o post da @Gal_gadot que peço licença para publicar.
Pois faz muito sentido nesses dias...

This is the post from @Gal_gadot that I ask permission to publish.
Because it makes a lot of sense these days...

 Imagine...

terça-feira, 17 de dezembro de 2019

Feliz Natal .... 2019

Eu sei que há essa altura do ano você já pode ter postado a retrospectiva do facebook, as 9 fotos mais curtidas do ano ... Mas apesar de não ser nenhum especial de TV, deixarei aqui meus agradecimentos e Desejos Natalinos. Primeiro agradecimento vai ao destino que apesar de me pregar algumas peças esse ano, já me garantiu um inusitado encontro com Papai Noel no busão e obviamente a vida me deu a oportunidade de me tornar tio. (foto "estilo boleiro") No trabalho alguns desafios e aprendizados (nunca subestime um problema, ela pode voltar). Teve CA2019, a 2° edição da OLITINTAS (K²) e CHSA (muitas historias). Oportunidades de estar ao lado de quem confio, isso vale cada segundo. 
Depois disso férias e início de um projeto de vida, um desafio de finalmente aprender (estudar, melhorar... improve my english ... acho que acertei "Ci" - a professora) morar em um novo país, ver uma nova cultura, reaprender... relacionar se com o novo.
E aí surge o meu 1
° desejo para vocês, que vocês consigam aprender com aquilo que não foi tão fácil nesses últimos anos  (pode usar 2018, certeza que tem coisa que ficou p resolver heheh). Ainda não posso falar muita coisa, ainda estou começando por aqui. Oficialmente foi em dezembro, olha ai, quem sabe não foi mais uma do Natal que eu não tinha percebido até agora escrevendo o texto. 
Ok, eu entendo que nem todo mundo tem as mesmas oportunidades, mas dentro das suas o que você fez?
Conheço gente que diz não ter sorte, mas estuda e corre muito atrás para compensar. neh Mari? (mas Papai Noel mandou avisar para pensar um pouco mais... já que o presente veio adiantado outra vez ... hehehe)
Eu que sempre contei com a sorte* (vai entender pq?), e com um arsenal Cultural que o Brasil me proporcionou, pude entregar meu cartão de visita sambando** e ganhando de "bonus"(em Bragança seria lambuja), aquele aconchego da terra natal (valeu @ca.brswag ).
Que toda a força que "Brasilzão" tem, das pessoas boas, aquelas que querem mais... (e antes que alguém imagine tô longe de querer usar a forca bruta, ta ok!)
Estou falando da inteligência e principalmente da capacidade de se reerguer.
Malandro que soul... (trocadilho com o inglês) ou que carrego no meu DNA espero que a sorte continue ao meu lado nessa ressignificação e aprendizado do lado de Cá.
Desejo a todos que essa ressignificação possa valer para vocês também, tenho certeza que lá em casa esse processo já começou... 

Feliz Natal e que venha 2020

Obrigado
Mae, Pai, Gordo, Ju, Bia, Mari, Amauri, Juju, Dom, Buena, Je, Jabu, Igor, Val Alisson...
vou parar de por nome pq vou acabar esquecendo alguém tenho a certeza que se passamos um tempo juntos esse ano aprendemos algo juntos...


**

*Sorte lembrei de um vídeo do Leandro Karnal



segunda-feira, 2 de dezembro de 2019

Samba National Day - (Samba puzzle)

In 2015 was the last time wrote a text using parts of “Sambas de Enredo” in Portuguese. However, this time I’m writing in English to do an exercise (homework). I will use some words in Portuguese when I am writing about cultural aspects.  maybe this way, I feel more comfortable.
The challenge is picking up fragments of samba songs, that will compete in the next Carnival in Rio de Janeiro and rearrange them into a new text. In addition, I must respect the Parade sequence.
The "Carnival Parade" is a contest and has rules. One of them is: every Samba Enredo tells us a story and each part (people participating or structure) of this show (parade) must be presented respecting that context. As the carnival regulations, the purpose here is to create something that makes a minimum of sense, telling a story. First, I’ll rewrite in Portuguese and English, then I will add this samba puzzle to end of this text



When a group sing a samba together, they remind the strength of the forefathers, it echoes the sound of history, such as at the time of the “Ciranda de Roda” at seafront. Music is known to be present at cultural occasions, in that case, "Ciranda" means the people are circularly arranged, without distinction of color, race or religion. Samba lyrics usually has religion among the storylines, we will see later.
Favela, “pega a visão” (open your eyes) is a quote by Rick Chesther a Brazilian guy who became known because of a video which he explains how to make money selling water bottles in the streets of Rio de Janeiro. Following by the alarming situation of Brazil social inequality, which no savior, or “Messiah” will save us even with a gun in his hands.
A pun with the name of Brazil’s President. (Jair Messias Bolsonaro) followed by a direct criticism against a campaign gesture of the current president of Brazil. in addition to the criticism to the federal government, there is a criticism to Rio de Janeiro’s mayor. The financial cutting of carnival was a Mayor responsibility and displeased a lot of people. It is rumored he did this for being a republican religious. When the song say’s, “I respect your “amen” and you respect "mine Axé", its refer to African Brazilian religiosity. Brazil is a laic country with many religions, which does not prevent the prejudices cases.
Carnival is an opportunity to say something, even in a party atmosphere, is possible to use strong phrases to express yourself. Such as we won't to be submissive to a any kind of religion or Rio rulers. In this land where we can create so many tales (novels) the Rio (Brazil) seems to give us a red nose besides the carnival season. We are in a "circus" without canvas and direction.

When they say, "the show must go on" and "be aware", we should understand that is a warning. We will raise people awareness, throughout the Sambódromo (Sapucai), crossing carnival borders, to beyond, to make a better country.  



domingo, 1 de setembro de 2019

Feliz dia do educador físico

Há tempos não escrevo, não sei se por falta de tempo, mas acho que por falta de vergonha de sentar e escrever... Ou no mínimo de trazer algo que possa valer a pena...
E nesse dia do educador físico coloco um vídeo que gostei, concordo com as ideias e digo que aplico faz um tempo. Mas para colocar um pouco de ciência no assunto segue o vídeo...


Feliz dia do educador físico